سلام دوره بسیار خوب و ارزشمندی بود، خیلی چیزا ازش یاد گرفتم شناخت خودم و احساساتم و همینطور کنترل به موقع احساسات نا مطلوبی که در زندگیم رخ میداد و خیلی وقتها دلیش رو نمیدونستم ولی حالا با دید بازتر و آگاهانه تر رفتار کنم 😊 سپاس از مونای عزیز که دانش و آگاهیش رو بی منت با ما به اشتراک میزاره 🥰🥰🥰

سلام خسته نباشيد من دوره ارتعاش و خريداري كردم ولي براي من اون شيش قسمت دوره انلاين قفله باز نميشه و روي هر قفلي ميزنم باز نميشه مشگلو چطوري ميتونم برطرف كنم ؟ك بتونم از دوره انلاين (ارتعاش )استفاده كنم و بتونم تو گوشي ذخيره كنم با تشكر

درود بر شما، از فرصت پیش آمده برای استفاده از این دوره خرسندم.با دقت گوش دادم وقطعا در بعضی موارد نیاز به گوش دادن دوباره وجود دارد. هر آنچه شنیدم با خود و گذشته خود تطبیق دادم ،واما نتیجه، خدا راشاکرم که ناخواسته در بسیاری موارد ارتعاش بالا را انتخاب کردم (مسولیت پذیری، مسولیت برداشتن، و تلاش برای بهتر بودن از قبل، بدون آزار دیگران) اما نکات منفی : در اتفاقات ناخوشایند گذشته گیر افتادم، حدود شش ماه است که به جد تلاش می کنم تا گذشته را با همه سختی، رها کنم و تمرکز خود را روی حال و آینده بگذارم گرچه سخت و کند اما توانستم اما هرزگاهی از نظرم سریع می گذرد. ولی حال دلم از یکسال پیش خیلی بهتراست. و اما سوال: برای جبران آسیب های جسمی ناشی از ارتعاش پایین چه کنم؟ روح و جسم را چگونه همسو کنم که از برکات ارتقای روح ، جسم هم بهره مند شود؟